Stressbewältigung als Basiskompetenz

 

Geschwindigkeit bestimmt das Leben in der heutigen Zeit.

 

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt durch Leistungsdruck, Konflikte und Konkurrenz. Hektik und erhöhter Zeitdruck führen bei Erwachsenen und auch bei Kindern zur Überlastung und Überforderung.

 

Die Folgen sind erheblich und führen zu einer Reihe weit verbreiteter physischer und psychischer Störungsbilder.

 

Umso wichtiger erscheint heute ein präventiver und kompetenter Umgang mit Stressoren mit Hilfe von adäquaten und effektiven Stressbewältigungsstrategien.

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